No Dia Mundial do Coração, celebrado nesta sexta-feira (29), a máxima de manter hábitos saudáveis é uma das mais importantes medidas de prevenção à saúde do órgão vital. 

O cuidado com o coração, um dos principais órgãos do corpo humano, deve ser seguido em todas as faixas etárias, desde a infância.

Médico cardiologista e referência técnica da Gerência de Políticas e Organização de Redes de Atenção à Saúde (Geporas), da Secretaria da Saúde, Aldo Lugão de Carvalho lembra que o mau funcionamento do coração compromete todo o organismo.

"Sabemos que o acometimento de uma doença cardiovascular é multifatorial e que as doenças do coração são muito graves, por isso precisamos sempre destacar a importância da prevenção. A prevenção de uma doença cardíaca pode ser iniciada desde muito jovem, mantendo hábitos saudáveis ao longo de toda vida", diz.

A preocupação se dá, especialmente, porque as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte nas Américas, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). 

O Espírito Santo não foge à regra. O cardiologista ressalta, portanto, que parte do cuidado da população com o coração está também na atenção ao diagnóstico precoce de doenças e no acompanhamento correto do tratamento, quando elas são identificadas. 

"O diagnóstico precoce de problemas cardiovasculares, com um estilo de vida saudável, possibilita melhores tratamentos e o controle mais rígido das doenças relacionadas ao coração. Lembrando que as doenças cardiovasculares podem se agravar ao longo dos anos, se não forem corretamente tratadas", explica Carvalho.

Ele alerta que, apesar de as doenças do coração manifestarem, na grande maioria, na vida adulta, é na infância que têm início os processos como aterosclerose, que é uma doença inflamatória crônica causada pelo acúmulo de gordura e, consequentemente, inflamação da parede dos vasos sanguíneos.  

"Independentemente da idade, é ideal que busquemos para o nosso dia a dia a prática de atividade física regular, a redução do estresse e uma alimentação saudável, além do controle do colesterol. São hábitos que precisamos reforçar para mantermos a saúde do coração adequada e assim reduzir consideravelmente as internações e os óbitos", orienta o médico.

 

Cuidados essenciais para evitar doenças do coração

A Secretaria da Saúde (Sesa) lista alguns cuidados que são essenciais para a saúde do coração e que podem ser realizados por toda a população:

- Tenha uma alimentação saudável;

- Controle a pressão arterial e o colesterol;

- Realize atividades físicas regularmente;

- Evite hábitos nocivos, como o tabagismo;

- Realize exames periódicos;

- Reduza o estresse do dia a dia.