Diante da pandemia do coronavírus, a forma mais segura de se proteger é o isolamento social, ou seja, não sair de casa. Mas quem não está em quarentena e precisa continuar trabalhando, algumas medidas de prevenção podem ser adotadas, para evitar a contaminação do vírus.

A principal delas indicada por especialistas é lavar as mãos regularmente até a metade do punho, com água e sabão, por pelo menos 20 segundos.

Para quem está na rua, o importante é ter o álcool em gel, para passar nas mãos sempre que necessário.

Não usar acessórios como cordões, anéis e brincos, para quem tem cabelo grande o ideal é usar preso.

Não colocar as mãos em contato com olhos, boca e nariz, que são os locais de entrada do vírus no nosso corpo.

É preciso manter distância das pessoas, a OMS recomenda que as pessoas não ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a distância que os gotículas de um espirro podem atingir.

Ao tossir ou respirar levar o rosto à parte interna do cotovelo.

Limpar com álcool objetos tocados frequentemente como o celular.

Se apresentar algum sintoma de gripe, você não deve sair de casa, caso seja de extrema necessidade use a máscara.

 

Cuidados para quando retornar para casa

• Tire as roupas e calçados no quintal (deixe sempre uma muda de roupa pronta ao sair);

• Se precisar trazer as roupas para dentro, coloque-as em um saco plástico;

• Se possível, lave as mãos na parte externa da casa;

• Se não puder lavar as mãos antes de entrar, evite tocar nas coisas;

• Não cumprimente os familiares;

• Se possível, tome banho assim que chegar;

• Desinfete celular, chaves e cartões bancários com álcool a 70%;

• Mochilas e bolsas de uso diário devem ficar em uma caixa, na área externa da casa.