Estamos em pleno inverno, mas a temperatura máxima hoje na região sul do Espírito Santo, onde situa-se Cachoeiro de Itapemirim, pode chegar a quase 40 graus. O Instituto Capixaba de Pesquisa, Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper) prevê até 37 °C nesta quinta-feira (13) nas áreas menos elevadas. 

Além disso, há um dado que requer mais atenção: a umidade relativa do ar deve ficar abaixo dos 30% durante a tarde. Exigindo cuidados especiais com a saúde e a hidratação. 

Outro aspecto que chama a atenção é a amplitude térmica. Pois 17 °C é a expectativa do Incaper quanto à temperatura mínima, uma variação de 20° C. 

Especialistas alertam que é essencial adotar medidas de proteção e hidratação para enfrentar as condições climáticas previstas.

 

Recomendações quanto à baixa umidade:

Beber bastante água;

Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol das 10h às 17h;

Evitar banhos com água quente para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, usar hidratante;

Usar umidificadores de ar em casa e no trabalho. Também podem ser utilizadas bacias de água ou toalhas e panos úmidos próximos à cama;

Usar pano úmido ao invés de vassoura para não levantar pó;

Evitar ambientes onde há fumaça de cigarro.