Nesta segunda quinzena de janeiro, a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Qualidade de Vida (Semesp) de Cachoeiro vai realizar uma programação especial na academia Viva Mais da Beira Rio (próxima ao Teatro Municipal).
Às segundas-feiras, das 18h às 20h, profissionais de educação física vão orientar quem caminha no calçadão sobre a forma adequada de praticar esse exercício, destacando pontos como a importância do alongamento, da hidratação e do uso de vestimentas corretas. Além disso, será oferecida aferição de pressão arterial, feita por um profissional de saúde.
Já às terças, a partir das 19h, serão realizados aulões de dança mix, atividade aeróbica baseada na mistura de ritmos que é febre nas academias do país. Aos participantes, a Semesp recomenda uso de roupas leves e confortáveis, além de levar uma garrafa de água para hidratar. Às quartas-feiras, serão oferecidas atividades recreativas, ginástica aeróbica e circuito funcional, com início às 18h. Todas as atividades serão gratuitas e abertas a públicos de todas as idades. ?Nossa intenção é oferecer uma opção de atividades esportivas e de lazer aos moradores de Cachoeiro que estão na cidade neste período de férias e verão. É, também, mais um incentivo à adoção de hábitos saudáveis, que são cruciais para a qualidade de vida da população?, afirma Ramon Silveira, secretário de Esporte, Lazer e Qualidade de Vida de Cachoeiro.
Confira a programação: Local: Academia Viva Mais ? Calçadão da Av. Beira Rio (próximo ao Teatro Rubem Braga). ? Segunda-feira ? 16, 23 e 30/01 ? Orientações sobre caminhada Horário: 18h às 20h
? Terça-feira ? 17 e 24/01 ? Aulão de dança mix Horário: 19h às 20h
? Quarta-feira -18 e 25/01 ? Atividades recreativas, circuito funcional e ginástica aeróbica Horário: 18h às 20h