Este assunto foi abordado em uma palestra feita pela especialista em Felicidade, Flavia da Veiga, durante a 1ª Edição da Expolife em Vitória.

A felicidade traz saúde, porque ter saúde é um dos elementos do bem estar, você se sente bem e se sente mais feliz.

Nos vários estudos feitos, eles apontam que as pessoas felizes vivem de 7 a 10 anos mais; tem menos chances de ter problemas neurológicos na velhice; menos problemas cardiovasculares; a pressão cardíaca é mais equilibrada; eles têm um sistema imunológico até 50 % mais forte em comparação as pessoas menos felizes.

Outra característica é que as pessoas mais felizes, sentem menos dor e se recuperam mais rapidamente das cirurgias.

Mas o grande diferencial é que a felicidade protege contra o estresse, em situações estressantes, porque neste momento produzimos uma grande quantidade do hormônio cortisol, que é muito prejudicial ao nosso organismo.

Então nas pessoas felizes, elas liberam uma grande quantidade dos hormônios dopamina, endorfina e serotonina que agem contra o cortisol e fazem com que o organismo se recupere mais rápido. 

A prática de exercícios físicos, a gratidão, a generosidade também fazem muito bem à nossa saúde psíquica

A percepção que temos da felicidade é muito fantasiosa, de que ela só existe quando acontece algo extraordinário.

Você não precisa que algo grande aconteça em sua vida para se sentir grato.

Pessoas mais felizes não são gratas porque são felizes.

São felizes porque são gratas.