O maior exemplo de ansiedade, está nos jovens e nos adolescentes, que tudo querem de imediato, para ontem, para agora.

Devido a imaturidade desta faixa de idade, os adolescentes, são em geral imaturos, impacientes e imediatistas.  E se não tiveram uma orientação, de como lidar com as frustrações, ficam muito irritados, quando não conseguem o que querem.

A COVID, por exemplo gerou grande ansiedade na população mundial, devido ao risco de morte e ao isolamento que as pessoas tiveram de fazer.

Atualmente, a guerra da Rússia contra a Ucrânia e o conflito do Oriente Médio, também aumentaram muito a preocupação e a ansiedade das pessoas.   

As pessoas muito preocupadas sofrem muito mais desgaste, porque elas ficam pré-ocupadas antes das coisas acontecerem.

Os pessimistas ou deprimidos, por vários fatores, também sofrem de muita ansiedade, porque acham que as coisas boas nunca vão acontecer.

Porém se as pessoas praticam atividades físicas, sentem um grande bem estar ao término das atividades.

Participar de redes sociais, manter amizades, ter uma religião, sempre ajudam o seu equilíbrio emocional.

Com os amigos, trocamos informações, ideias, que nos ajudam a entender nossos problemas e buscar as soluções.

Então, participar de grupos, para todas as atividades em geral, sempre geram bem estar, porque a maioria dos grupos, acabam tendo um papel terapêutico, porque ocorrem trocas de ideias, opiniões e surgem novas amizades.